Was ist eine Leistungsdiagnostik?

 

Eine Leistungsdiagnostik bildet die Basis für ein effizientes Training - das heißt gleiches oder weniger Training bei mehr Erfolg! Nur durch eine professionelle Diagnostik erfährst du, wie dein aktueller Fitnesszustand ist, wo deine individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenzzonen) liegen und wie du trainieren muss, um optimale Trainingsergebnisse zu erhalten.

 

Bei einer Leistungsdiagnostik wird meist eine stufenförmig ansteigende Belastung auf dem Laufband oder Radergometer durchgeführt. Jede nachdem wie trainiert der Sportler ist werden mehr oder weniger Stufen absolviert.

 

Eine Leistungsdiagnostik bei uns beinhaltet immer eine Anamnese, den Leistungstest, die Auswertung der Ergebnisse und eine gemeinsames Analysegespräch sowie individuelle Trainingsempfehlungen.

Für wen ist eine Leistungsdiagnostik? 

 

Viele glauben, eine Leistungsdiagnostik ist Profisportlern vorbehalten. Doch weit gefehlt!

Gerade für Rehapatienten, Hobby- & Gesundheitssportler ist es wichtig, die optimalen individuellen Trainingspulse und den eigenen Stoffwechsel zu kennen, da so Überlastungs- und Verletzungsrisiko deutlich reduziert werden können. Bei Training im richtigen Herzfrequenzbereich stellen sich zudem die Erfolge schneller ein, was die Motivation und den Spaß am Sport hoch hält. 

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Beispielauswertung Spiroergometrie
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Spiroergometire für Patienten

  • Vermeidung von Unter- & Überforderung
  • Analyse des Stoffwechsels
  • Verbesserung der Stoffwechselökonomie
  • Optimale Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
  • Schnelle & komfortable Messung
  • Keine maximale Ausbelastung notwendig

Dauer:  ca. 75 Minuten 

Preis:    69,- €,  mit Re-Test (2. Test nach 3 - 6 Monaten) 109,- €


Spiroergometire für Einsteiger und Hobbysportler 

 

  • Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens
  • Schneller abnehmen dank optimaler Trainingsbereiche 
  • Steigerung der Stoffwechselökonomisierung
  • Schnelle und einfache Messung
  • Keine maximale Ausbelastung notwendig

Dauer:  ca. 75 Minuten 

Preis:    89,- €, mit Re-Test (2. Test nach 3 - 6 Monaten) 149,- €


Spiroergometrie für leistungsorientierte Sportler

  • Sportliche Ziele effizient erreichen 
  • Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit
  • Analyse des Stoffwechsels
  • Jede Trainingsminute optimal nutzen 
  • Individuelle Angebote für Unternehmen, Vereine & Sportgruppen

Dauer:  ca. 75 Minuten 

Preis:    109,- €,  mit Re-Test (2. Test nach 3 - 6 Monaten) 189,- €


Mobile Leistungsdiagnostik

 

Wir kommen zu euch mit unserer mobilen Leistungsdiagnostik und testen vor Ort - Ideal für Mannschaften, Vereine, Gruppen, Unternehmen oder Fitnessstudios. 

  • Durchführung der Spiroergometrie vor Ort (idealerweise Laufband der Radergometer vorhanden)
  • Individuelle Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit und der Trainingszonen (Pulsbereiche)
  • Individuelle Besprechung der Auswertung der Ergebnisse
  • Erstellung von Leistungsvergleichen innerhalb der Mannschaft / Gruppe  
  • Trainingsempfehlungen speziell für das Team

Preis: auf Anfrage

Fakten zum Aeroscan

  

  • Aeroscan ist der Goldstandard in der Leistungsdiagnostik
  • Bestimmung deines aktuellen Fitnesslevels und deiner Pulsbereiche (Herzfrequenzzonen)
  • Messung deines Kalorienverbrauchs sowie Kohlenhydrat- & Fettstoffwechsels beim Sport
  • Ermittlung des Energieumsatzes in Ruhe und beim Sport
  • Keine unangenehme Atemmaske und keine Blutabnahme notwendig
  • Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max)